Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад

Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад

Другие

Акупрессура

В Китае более 6000 годов назад была сотворена система избавления от недугов, которая состоит из 2-ух дополнявших друг дружку способов: аккупунктуры и акупрессуры. Ни один другой способ не имеет настолько долговременной истории, нет ему равных и по эффективности. Акупунктура (иглоукалывание) является одной из самых действенных методик исцеления, которой пользуются во всех странах Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад мира.

Акупрессура либо точечный массаж - это надавливание на акупункткурные точки пальцами. Цель акупрессуры- поддерживать ровны ток актуальной энергии и возобновлять ее естественное течение при каком-то нарушении. Важные на биологическом уровне активные точки, на которые действуют во время акупрессуры, размещаются на 12 основных меридианах и 2-ух сосудах Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад. Некие особенные точки находятся и на других, вторичных меридианах. Акупунктуру (иглоукалывание) ни при каких обстоятельствах нельзя использовать без помощи других. Неверное применение игл может привести к небезопасным болезням. Акупрессуру, напротив, просто освоить хоть какому человеку. Для этого не требуется особенное мед образование, не считая того, при самолечении нужно сосредоточиться Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад на очень маленьком количестве точек. Акупрессуру можно проводить без каких-то вспомогательных средств, практически в хоть какой ситуации и в хоть какое время. Данный способ исцеления лишен вредных побочных воздействий. В 70-х годах на Западе начались насыщенные исследования этого способа, завоевавшего гигантскую популярность. Огромное количество этих исследовательских работ было посвящено дилемме Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад снятия боли. Согласно одной из теорий, стимулирование активных точек заносит помехи в работу центральной нервной системы, и болевые сигналы не могут достигнуть мозга. Другая теория подразумевает, что надавливание на акупунктурные точки провоцирует выработку эндорфинов - естественных анальгетиков, образующихся в мозге.

Сеанс точечного массажа должен занимать максимум час. При первых сеансах Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад надавливание на точки делается в течение 2-3 минут. Давление на точки должно оказываться медлительно и ритмично, чтоб слои ткани и внутренние органы могли нормально реагировать на массаж. Нельзя надавливать резко либо с усилием. В особенности усмотрительным следует быть с активными точками брюшной полости. Нельзя использовать точечный массаж в Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад области паха и подмышек, на молочных железах, в местах расположения больших сосудов, лимфатических узлов. После сеанса акупрессуры снижается сопротивляемость организма холоду, потому что актуальная энергия тела концентрируется на исцелении. Организм в это время более уязвим, потому после процедуры одевайтесь теплее и сохраняйте тепло.

Шиацу

"Шиатсу" в переводе практически значит "давление Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад пальцами" (палец - shi и atsu - давление). Этот вид массажа сначала ориентирован на восстановление и поддержание энергетики человека. В особенности эффективен при лечении бессонницы, также нервных расстройств.

Шиатсу базируется на китайской теории циркуляции узкой энергии. Это - частично, более узкая форма массажа, так как имеется дело с высшим уровнем механизма тела - либо энергией Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад, а не конкретно воздействием на кости, мышцы, и т.п...

Мастера шиатсу действуют на энергитические потоки человека, надавливая на определенные точки, расположенные в ложбинках тела и определяемые почаще интуитивно. Повлиять на нужные точки можно не только лишь пальцами, но особыми массажными шарами "ки-гонг", прижимая их и немного вращая по Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад часовой стрелке. Массаж шиатсу может быть применен для усиления сексапильной энергии. Он так прост и эффективен, что его можно использовать для эротического массажа. К примеру мужчине следует массировать в течении 3-х секунд активные точки, расположеные в крестцово- поясничной области. Дамам - в области щитовидной железы и меж грудей. Это естественная Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад профилактика сексапильной активности.

Шиатсу может быть применен в качестве полной системы профилактики здоровья, либо просто для уменьшения напряжения, релаксации и общего улучшения состояния человека.

Тайландский массаж

Обычный Тайландский массаж (либо Nuad in Thai) имеет длинноватую историю целебного воздействия на человеческий организм. Он, как и китайская народная медицина Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад, и индийская йога, основан на учении о невидимых энергетических линиях, пронизывающих все тело. Воздействие на акупрессурные точки, находящиеся на этих линиях, способно освободить от многих страданий... Тайландский массаж - очень обширно всераспространенная форма исцеления в Тайланде. Он занимает ведущее место в системе здравоохранения и считается комфортным и действенным способом исцеления всеми слоями населения Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад.

Этот вид массажа основан примерно 2500 годов назад медиком из Северной Индии по имени Jivaka Kumar Bhaccha, современником Будды и личным медиком Magadha, Короля Бимбисары. Jivaka Kumar Bhaccha, как понятно, был другом Будды и медиком для монахов Буддистов. Тайландский массаж упомянут в Pali Kanon, старенькых текстах Буддизма Южной школы Theravada Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад (отысканных сейчас приемущественно в Шри-Ланке, Birma/Myanmar, Лаосе, Кампучии и Таиланде). Один французский дипломат, посланный в тайландский трибунал в 1690 г. писал "Если кто-либо заболевал в Сиаме, его топтали ногами бывалые массажисты, пока он не выздоравливал". Тайландский массаж передавался только устно от учителя к студенту и Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад очень нередко только снутри семьи.

В отличие от традиционных западных форм массажа, Тайландский массаж меньше обращается к механическому воздействию на мускулы человека, но более к так именуемым линиям и областям энергии, которые числятся основными меридианам в Китайской медицине. Обычный Тайландский массаж употребляет определенные участки тела, чтоб оказать положительное воздействие Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад на другие (внутренние) части организма, при помощи чего достигается приятное состояние расслабления.

Тайландские массажисты веруют в долгий сеанс. Они молвят "один час отлично, два часа лучше, три часа будет лучший эффект". Время уходит стремительно в течение 3-х часов, но даже при маленьком сеансе можно достигнуть красивых результатов.

Выполнение массажа на Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад мате в комфортной одежке, дает массажисту возможность использовать отлично длиннющий рычаг рук и всего тела в отличие от работы на столе. Массажист должен уметь дифференцировать упругость суставов у спортсменов и пациентов и растягивать их до физиологического предела.

В тайландском массаже насчитывается 4 позиции: впереди, сзади, боковая и сидя. Огромное количество Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад времени уходит на работу впереди, в особенности на ногах. Работая на ногах, увеличиваем объем движений, обрабатывая энергетический полосы удачно леча поясничные радикулиты и остеохондрозы. Спина, шейка и плечи в особенности у людей работающих на компьютерах могут обрабатываться во всех позициях.

Для массажа не употребляются никакие масла и кремы Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад. Только время от времени особые травяные экстракты, усиливающие эффект массажа. Главные результаты обычного Тайландского массажа чувствуются пациентом на духовном уровне (восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы). Тесновато связанный с акопрессурой и рефлоксологией, вследствие уникальной техники (экзотической, как все восточное), Тайландский массаж в неких случаях имеет еще наилучшие результаты оздоровления, чем Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад обыденные формы массажа. (Вспомните, как длительно не старятся китаянки и япошки: до очень зрелого возраста они смотрятся, как молодые девицы).

Цигун

Цигун является старой китайской системой сделанной более 6 тыщ годов назад и направленной на укрепление здоровья и исцеление болезней.

1-ый китайский правитель - правитель Фу Си был огромным мастером цигуна Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад. Конкретно он сделал известные всему миру "8 триграмм" (багун) и написал первую в Китае книжку - "И Цзин". После правителя Фу Си правитель Вэнь Ван во время династии Чжоу (3-76) продолжал учить цигун и работать над каноном "И Цзин".

В текущее время "И Цзин" и "8 триграмм" составляют главную базу цигун. В Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад течение тыщи лет многие системы и школы из других государств попадали в Китай, где на их оказывалось воздействие со стороны местных школ. Сейчас в Китае цигун разделяется на даосский, буддийский, конфуцианский, мед, воинский, тибетский, шаолиньский, уданский и другие.

В каждой системе работают выдающиеся представители - докторы, философы, спортсмены, вояки, учёные, долгожители Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад. В числе их - именитый физик Цянь Сюэсэнь, также узнаваемый мастер Янь Синь.

В текущее время в Китае более 60 млн. человек занимаются цигун, многие из которых на личном опыте удостоверились в его эффективности и действенности.

Мастера цигуна считают, что он есть соединение работы сердца и тела. Работа с сердечком значит Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад работу со всем духом и идеей человека. Работа с телом - это работа с энергией с помощью мысли. Внутренняя работа с духом, идеей и энергией значит работу со светом, теплотой и силой.

Энергия человека состоит из трёх частей. До возникновения на свет человек живойёт в утробе мамы и впитывает энергию родителей Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад. После рождения он начинает извлекать энергию "ци" из еды. Достигнув зрелого возраста, человек тратит свою исходную актуальную энергию, а после того, как она исчерпывается совершенно, он погибает.

Занимаясь цигун, человек впитывает энергию неба, земли и соединяет их внутри себя в области нижний даньтянь. Тем, согласно даосской концепции Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад, он взращивает внутри себя таблетки долголетия и бессмертия.

Исходная энергия у человека появляется из "цзин", который приобретается из семени отца и яйцеклетки мамы. Потому исходная энергия человека приобретена и преобразована из половой системы мамы и именуется энергией "юань-шэнь". Она заполняет всё человеческое тело и представляет врождённую, невидимую материю, играющую Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад очень важную роль в жизнедеятельности человека. В процессе занятий цигун "цзин" преобразуется в энергию "ци", энергия "ци" преобразуется в "шэнь" (дух), а шэнь ворачивается к пустоте. Таким макаром, регулируется равновесие меж мужским и дамским началами "Ян" и "Инь" в человеческом организме и соответственно меж организмом и природой.

Даосские Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад целительные жесты

Не достаточно кто ознакомлен о силе, значении и роли собственных рук. Античные даосы умели управлять энергией рук и добиваться необыкновенных результатов.

Тайцзи-цюань

Тайцзи-цюань- сложное внутреннее искусство, практикуемое каждое утро тыщами людей по всему Китаю. Цель этого- сделать лучше здоровье и продлить жизнь.

Сделанное даосским монахом Чжан Саньфэном более 500 годов назад Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад, тайцзи-цюань содержит внутри себя полный набор упражнений для тела и мозга, стимулирующие ток крови, освобождающие неподвижные суставы и увеличивающие внутреннюю энергию тела. Эти упражнения лишены всякого вредного воздействия, характерного другим физическим системам.

Как воинское искусство, тайцзи-цюань основывается на гибкости, уступчивости, проворстве, восприимчивости и расслабленном состоянии тела и Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад мозга. Эти свойства могут быть развиты до высокой степени при помощи туй-шоу (букв. "толкающие руки") - воплощение принципов тайцзи в упражнениях для двоих, также через практику формы с обычным орудием.

АММА

Из экзотичных видов массажа у нас более всераспространены шиатсу и амма. "Амма" значит "успокоение рукою". Эта необыкновенная методика Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад была придумана слепыми, для которых массаж был методом заработать для себя на жизнь. За несколько 1000-летий лет амма трансформировалась в необыкновенную философию исцеления способом акупрессуры и акупунктуры, другими словами надавливанием на определенные точки либо области тела. Амма, как восточный вид массажа, основан на учении о потоках энергии Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад, циркулирующей в организме. Представители восточной медицины убеждены в том, что массаж без помощи других способен освободить человека если не от всех, то от очень огромного количества болезней. Почти всегда диагностика проводится мастером восточного массажа без помощи других и сразу определяется целебный курс. В амма употребляются поглаживание, разминание, растяжение и поколачивание тела в Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад местах расположения акупрессурных точек. Противопоказаний к применению амма существенно меньше, чем к европейскому массажу.

ТУИ-НА

Другой вид восточного массажа, направленный на исцеление специфичных расстройств - от неподвижности суставов и мигреней до суровых заболеваний. Мастера туи-на перекатывают энергию непрерывным потоком по активным меридианам человеческого тела. Считается, что эти энерго Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад меридианы соответствуют разным органам. Движения сильные и резвые, весь сеанс занимает не больше получаса. Это достаточно болезненная, но действенная процедура.

РЕФЛЕКСОЛОГИЯ ЦУ

Мастера рефлексологии цу говорят что у их в руках повсевременно находится средство моментального избавления от мигрени.. Точкам на стопах и кистях рук также соответствуют органы и группы Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад мускул нашего тела - на их можно повлиять, делая точечный массаж ног либо рук. Докторы пока не отыскали этому разъяснения, но используют этот способ в лечении нервных расстройств, мигреней и других неспецифических болей.

ЛОМИ-ЛОМИ (гавайский массаж)

Это современная интерпретация старого обряда "инициирования", который проходили все гавайские девицы, достигшие зрелости. Элементы Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад массажа когда-то были движениями шамана, манипулирующего с девичьим телом, и имели символический смысл. Некие традиции сохранились. Вокруг кушетки ставятся две чашечки (с водой и с землей) и малая свечка, что должно посодействовать единению сил природы на время сеанса массажа. Благовония, ароматичные масла, этнические ритмы и движения - энергичные, плавные, насыщенные Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад - в купе с техникой "циркулирующего" дыхания заполняют тело силой и энергией.

Аюрведический массаж

Согласно индийской философии кое-где в районе темечка находится Сахасрара, высшая энергетическая чакра. "Воздействие на эту зону не только лишь расслабляет, да и улучшает память, активизирует восприятие и открывает пути обмена энергиями", - разъясняют практики индийской техники. Массаж Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад головы мягенькими поглаживаниями и приятными вибрациями с расслабляющими маслами травок - это индийский способ, уходящий корнями в древнее учение Аюрведы. Эта техника уравновешивает нервную систему, снимает чувственный стресс и мигрень, а в конце сеанса от маковки до кончиков пальцев разливается тепло, исчезает напряженное выражение лица, кожа разглаживается, уменьшаются круги под Методы восточной телесно-ориентированной терапии - доклад очами, и возникает румянец.

При подготовке этой работы были применены материалы с веб-сайта http://www.studentu.ru



metodicheskaya-razrabotka-prazdnika-den-zdorovya.html
metodicheskaya-razrabotka-sistema-raboti-uchitelya-defektologa-po-preodoleniyu-trudnostej-stranica-7.html
metodicheskaya-razrabotka-stranica-4.html